많은 여성들이 임신했을 때 병에 걸린다

많은 여성들이 임신했을 때 병에 걸린다

많은 여성들이 임신했을 때 병에 걸린다

임신은 멋질 수도 있고 끔찍할 수도 있다.

몸을 건강하게 유지하는 것은 임신을 훨씬 더 쉽고 즐겁게 해줄 것이다.

편안한 임신을 할 수 있는 기회를 더 좋게 하기 위해 이 조언들을 사용하라.

너 애기 낳니? 모유 수유를 고려 중이십니까? 공공장소에서 그렇게 할 계획이세요? 수유복 라인을 확인해 보십시오.

다양한 회사들이 모유 수유 친화적인 의류를 생산한다.

이 옷을 입으면 세상에 활동을 알리지 않고도 아이에게 편하게 먹일 수 있다.

만약 여러분이 의심스러운 것이 있다면, 거울을 통해 모유 수유를 시도해보고 다른 사람들이 이 활동을 어떻게 볼 수 있는지 생각해보라.

모든 사람들이 그 과정을 여러분처럼 아름다운 것으로 볼 수는 없을 것이다.

방광이 너무 꽉 차서 수면이 방해받지 않도록 잠자기 전에 액체 섭취를 최소화해야 한다.

아침과 오후에 술을 마시되 저녁에는 천천히 마신다.

그래야 그렇게 자주 일어나지 않아도 될 것이다.

만약 당신이 임신을 고려하고 있다면 의사와 상의해라.

그는 네가 임신하기 전에 무엇을 바꿔야 하는지 알려줄 거야.

신체적으로나 정신적으로 임신에 대한 준비가 잘 되어 있는 것은 여러분이 더 적은 문제들로 항해하는 데 도움을 줄 수 있다.

의사와의 약속을 놓치지 마십시오.

의사가 계획한 중요한 약속은 아기의 발달을 감시하고 몸이 어떻게 반응하는지 보는 것이다.

당신의 건강과 아기의 건강을 보장하는 가장 좋은 방법은 당신이 방문하는 모든 곳에 오는 것이다.

임신했을 때 너무 살이 찌지 마라.

너무 살이 찌는 것은 나중에 자신의 건강을 위해 건강상의 문제를 일으킬 수 있다.

여성이 임신 기간 동안 15-30파운드의 체중이 늘어나는 것은 정상이다.

임신했을 때 비타민 A를 멀리하라.

배아 손상은 너무 많은 비타민 A로 인해 발생할 수 있다.

망고, 계란 노른자, 간, 모짜렐라 등 비타민 A가 풍부한 음식물은 멀리할 필요가 있다.

이런 종류의 음식은 조금씩 먹을 수 있지만, 매일 먹지 마라.

임신 말기에 접어들면 출산 시설을 둘러보십시오.

마음 편한 곳에서 출산하면 노동이 쉬워질 수 있다.

당신에게 가장 적합한 출산 시설을 선택할 수 있도록 여러 다른 장소를 확인해 보십시오.

당신은 그 시설이 당신 자신뿐만 아니라 당신이 진통하는 동안 동행할 사람에게도 충분할 정도로 충분한지 확인하고 싶을 것이다.

근육 경련, 특히 다리의 경련은 세 번째 3회 동안 매우 흔하다.

잠들기 전에 스트레칭을 하면 이런 일이 일어날 확률을 줄일 수 있다.

당신은 또한 약간의 물을 마시고 칼륨을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있다는 것을 발견할지도 모르므로 바나나와 같은 과일도 먹어라.

만약 당신이 임신 중이고 설사하는 음식을 먹음으로써 병에 걸리게 된다면, 당신은 많은 양의 수분을 섭취하도록 하라.

설사는 탈수증으로 이어질 수 있지만 특히 임신한 여성에게 위험하며 입원이 필요할 수 있다.

임신과 여행? 당신이 가는 곳에 적절한 의료 서비스가 있는지 확인한다.

만약의 경우를 대비해서 9개월 내내 의사에게 접근하는 것이 중요하다.

또한, 휴대 전화 없이 여행하지 마십시오.

매일 저녁 은퇴하기 전에, 잠자는 동안 경련을 피하기 위해 다리 스트레칭을 좀 해라.

많은 여성들이 임신 중에 다리 경련을 겪는다.

스트레칭은 근육을 이완시킴으로써 이러한 불편한 상황을 예방하는데 도움을 줄 수 있다.

나중에 아이와 임신을 공유할 수 있도록 이야기와 사진을 사용하십시오.

아이들은 아직 안에 있을 때 엄마가 어떻게 생겼는지 사진을 보는 것을 좋아한다.

사진을 찍고 나중에 읽을 수 있는 메시지를 쓰세요.

비원티 팬츠의 수명을 연장하려면 단추 구멍과 단추 위에 루프를 두른 심플한 탄력 있는 헤어 타이를 사용하여 바지 지퍼를 가능한 한 길게 고정하십시오.

탄력 있는 모성 밴드나 긴 셔츠를 입으면 윗부분을 커버할 수 있다.

이렇게 함으로써, 사람들은 바지의 단추가 부분적으로 풀렸다는 것을 깨닫지 못할 것이다.

이것은 당신이 그렇게 많은 산부인과 옷을 사지 않도록 도와줄 것이다.

누구도 어려운 임신을 원하지 않는다.

이 작품의 충고를 참고하여 임신을 잘 해라.

이 기사를 유용하게 보관하고 모든 사람이 임신일을 최대한 활용할 수 있도록 지원팀에 문의하십시오.

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